Profesor de sport pentru o zi :)

Astazi am inceput ziua in forma si cat se poate de sanatos. Impreuna cu Nicoleta Zugravu, care deja a devenit prietena Centrului nostru, am organizat o activitate in aer liber plina de miscare si voie buna. Nicoleta este de profesie kinetoterapeut si de fiecare data cand are ocazia, ea promoveaza un stil de viata sanatos (mai multe detalii gasiti la https://www.facebook.com/cabinet.izokinetica?fref=ts).
Astfel, la prima ora (pentru ca sportul de dimineata este cel mai indicat) ne-am organizat cu totii si am plecat in parcul vecin din Politehnica. Nicoleta a fost foarte creativa si a organizat activitatea, astfel incat cei mici sa nu se plictiseasca. A inceput prin a le arata cateva exercitii, iar apoi fiecare dintre ei (inclusiv doamnele) a devenea "profesor" si trebuia sa aiba o idee de exercitiu pentru grup.
La sfarsit, Nicoleta ne-a incantat cu cateva exercitii in perechi. Copiii au invatat faptul ca sportul nu este doar o forma de a se juca ci si o cale buna spre sanatate.

 Doamnele extrem de constiincioase si exemple de urmat pentru copii.

Maria, profesor pentru o zi :)

Imbinam utilul cu placutul si iata:

La exercitiul "palma in palma" trebuia sa fie un conducator care sa miste mainile in diferite moduri, iar celalalt sa execute aceleasi miscari, dar sa nu ridice palma din palma colegului sau.

Florin inoata pentru Centrul Generatii

Florin este un alt membru al echipei noastre care va inota la Swimathon pentru Fundatia Principesa Margareta a Romaniei. El este de profesie kinetoterapeut si are o pasiune pentru sport. Zilnic, Florin  aloca 3 ore pentru antrenamentul sportiv...e simplu cand iubesti ceea ce faci, nu-i asa? :) Suntem mandri sa avem in echipa o persoana atat de implicata si de marinimoasa precum Florin.
Multumim, Forin pentru sprijinul tau!

Fii unul dintre sustinatorii Fundatiei si doneaza pentru a asigura rechizitele necesare fiecaruia dintre copiii ce frecventeaza Centrul Comunitar Generatii.

Pasul 1. Intra pe http://swimathonbucuresti.ro/
Pasul 2. Alege sectiunea Sustinatori
Pasul 3. Doneaza pentru echipa Fundatiei Principesa Margareta a RomanieiPasul 
4. Da mai departe povestea noastra si incurajeaza-ti prietenii sa iti urmeze modelul!

"Minte sanatoasa in corp sanatos" cu Nicoleta Zugravu

Saptamana trecuta am petrecut o frumoasa dupa-amiaza de joi, in compania kinetoterapeutului Nicoletei Zugravu. Ea i-a invatat pe cei mici beneficiile sportului, care este postura corporala corecta, cum sa stea drepti si corect in banca, care este modalitatea potrivita de a duce ghiozdaul, cand este bine pentru corpul nostru sa incepem exercitii fizice intense (o discutie bine venita pentru baietii nostri care isi doresc inca de acum sa isi dezvolte muschii).

Au avut loc si discutii libere bazate pe exemple din sporturile pe care le practica copiii nostri sau pe care ar dori sa le practice.

Intalnirea a fost una plina de energie si de intrebari venite din partea celor mici.

Ii multumim Nicoletei pentru lectia pe care ne-a oferit-o tuturor!

Mai multe detalii despre Izokinetica si kinetoterapeutul Nicoleta Zugravu, gasiti aici: www.izokinetica.ro